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Beratung zur Stressbewältigung

Gesund und leistungsfähig bleiben

Stress ist die natürliche Reaktion unseres Körpers auf als bedrohlich erlebte Herausforderungen und ist damit an sich überlebenswichtig. Im Berufs- und Privatleben kommt es jedoch immer öfter zu Belastungen, die nicht zeitnah bewältigt werden können. Dieser Dauerstress kann mit der Zeit zu ernsten gesundheitlichen Schäden führen. Mit unserem Beratungsangebot zur Stressbewältigung beugen Sie rechtzeitig und wirksam vor.

Stressbewältigung – 3 Möglichkeiten

Unsere Stressberatung ist als Präventivmaßnahme zu sehen, die Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit (Resilienz) fördert und das Spektrum Ihrer Bewältigungsmöglichkeiten im Lebensalltag vergrößert. Folgende Angebote stehen Unternehmen, Mitarbeitern und natürlich auch Privatpersonen zur Verfügung:

1. Individuelle Beratung

Sitzungsdauer: 90 min im Vier-Augen-Gespräch

Identifizierung von Stressoren und Detektierung individueller Belastungssituationen in einem orientierenden Erstgespräch mit einem erfahrenen Psychologen.

2. Stress-Check-up

3 Sitzungen je 90 min, bis zu 4 Teilnehmer

Angebot für Mitarbeiter, die ihren individuellen Stresspegel in einer Kleingruppe genauer analysieren wollen.

3. Langzeitkurs

10 Sitzungen je 90 min, 8 bis 12 Teilnehmer

Moderner Gruppenkurs für Mitarbeiter, die eine ausführliche Analyse und Auseinandersetzung mit den Quellen ihrer Stressbelastung suchen.

Unser Trainingsprogramm ist wissenschaftlich entwickelt. Die Wirksamkeit des Programms wissenschaftlich nachgewiesen und die Teilnahme kann durch Ihre Krankenkasse gem. § 20 SGBV bezuschusst werden.